스트레스2 왜 자꾸 배가 고파지나요? 이유와 해결책은? 왜 자꾸 배가 고파지나요 이유안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 자주 겪는 경험 중 하나인 '왜 자꾸 배가 고파지나요?'에 대해 알아보려고 해요. 많은 분들이 이런 고민을 하시죠? 특히 다이어트를 하거나 건강관리를 하시는 분들이라면 더 자주 경험하실 것 같아요. 배가 고픈 이유는 무엇일까요?우리 몸에는 다양한 호르몬들이 존재하는데, 이 호르몬들이 우리의 식욕과 대사에 큰 영향을 미치고 있답니다. 그렇다면 구체적으로 어떤 호르몬들이 우리의 배고픔을 유발하는지 알아볼까요?그렐린 호르몬그렐린 호르몬은 '공복 호르몬'이라고 불리는데요. 이 호르몬이 증가하면 우리에게 "배고프니 빨리 먹어야 해!"라는 신호를 보내죠. 밤늦게 냉장고를 열어보는 행동이나 배달음식을 주문하게 만드는 주범이 바로 이 그렐린 호르몬이에요... 카테고리 없음 2025. 3. 3. 더보기 ›› 방귀가 많이 나오는 이유, 소화력 저하와 식습관이 주범 방귀가 많이 나오는 이유누구나 방귀를 뀌죠? 자연스러운 생리현상이라고 생각하지만, 가끔 방귀가 너무 많이 나와서 걱정이 되는 분들도 계시죠? 속이 더부룩하고 계속 가스가 차는 느낌, 그리고 방귀 냄새까지... 이런 증상이 있다면 장에 문제가 생긴 것은 아닐까 걱정되실 텐데요. 오늘은 방귀가 많이 나오는 이유와 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.소화력 저하와 식습관이 주범방귀가 많이 나오는 가장 큰 이유는 바로 소화력 저하와 잘못된 식습관 때문입니다. 우리가 먹는 음식이 위와 장에서 제대로 소화되지 않으면 장 내에서 가스가 많이 발생하게 되죠. 특히 소화가 잘 되지 않는 음식, 예를 들어 패스트푸드나 빵, 면류, 고기 등을 과하게 섭취하면 방귀가 자주 나오게 됩니다.또한 식사 시간이 불규칙하거나 급하게.. 카테고리 없음 2025. 2. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
